malinns värld

Ja, GO malinns GO för nu är det faktiskt två månader som jag har har nått mina friskhetsmål. Som jag sagt tidigare så är ju mina mål inte så stora men, ändock! 5 minuskilon och någon klädstorlek mindre så känner jag mej riktigt nöjd.

Ja, vad var mina mål då?

• gå minst 10.000 steg/dag
• träna minst 30 minuter träning i valfri form 
• stå upp eller vara uppe och röra mej i minst 1 minut under 12 timmar av dagen.

Som ni ser ovan så har det ju gått över förväntan och krav  och jag tror att det gör att det är lite lättare att göra detdär tråkiga men det gör att jag håller min ånga uppe.

Hur gör ni för att få upp ångan?